LuminSmile™কোমর মোচড়ানোর বার্তা এবং ব্যালেন্স ব্যালেন্স বোর্ড

 জিমে যাওয়ার দরকার নেই!!বাড়িতে আপনার শরীরের গঠনের নিখুঁত হাতিয়ার।

• মোচড়ের গতি কার্যকরভাবে ক্যালোরি পোড়ায় এবং রিফ্লেক্সোলজির সুবিধার সাথে অ্যারোবিক ব্যায়ামের সুবিধাগুলিকে একত্রিত করে।
• অ্যাবস, হিপস এবং উরুকে পাতলা করার জন্য আপনার পথটি মোচড় দিন। চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে।
• রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করে এবং আপনার পায়ের ব্যথা এবং ব্যথা উপশম করে।

কিভাবে ব্যবহার করে

• আপনার ডান পা দিয়ে ডিস্কে যান। আপনার পুরো পা শক্তভাবে মাঝখানের কাছে ডিস্কের উপর রাখুন।

• একটি অ্যাথলেটিক অবস্থান অনুমান করতে আপনার হাঁটু সামান্য বাঁক. আপনার বাহুগুলিকে পাশে প্রসারিত করা আপনার ভারসাম্যকে সাহায্য করবে। ব্যায়াম জুড়ে এই অবস্থান বজায় রাখুন।
• 

• উভয় একসাথে ব্যবহার করুন

  ব্যায়াম করার আরও উপায় তৈরি করুন